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シリアルバー

クシマクロビオティック・ベーシックコースのレシピカードに

あったシリアルバーを久々に作りました。

080913_1549~01


レシピの材料は

  ・玄米フレーク

  ・オートミール

  ・パンプキンシード

  ・白いりごま

  ・米飴

  ・甜菜糖

  ・塩少々


今回はこれにレーズンを加えています。

材料をそろえればものすごく簡単にできるので、

食べたいな・・と思った時が作り時です。

米飴を使っているせいか、なぜか懐かしい味がします。

息子もお気に入りのお菓子です。


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[ 2008/09/15 09:23 ] マクロビオティック | TB(0) | CM(0)





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